Kas ir Zumba?

Zumba ir veselības un modes fitnesa klases, ka uz maisījumiem mūziku ar sporta, viegli iemācīties, kustības un aerobikas intervālu.Zumba ir fitnesa, kas attīstījies no dejas forma. Tā apvieno samba, Cha-Cha, salsa, regeja, flamenko un tango.Vārds "zumba" nāk no Kolumbijas slengs, kas nozīmē "ātra kustība."60 minūšu zumba klases izjūk periodos dažādas intensitātes ritmu, kur pat cilvēkiem, kuriem nav visas dejas pamati var atpūsties un izklaidēties.

Līdzeklis:

Zumba ir veselības un modes fitnesa klases, ka uz maisījumiem mūziku ar sporta, viegli iemācīties, kustības un aerobikas intervālu.Tas ir slaucīšana pasaulē ar tās karsts, sexy, kaislīgi stilā.Zumba(Zumba) ir aprakstīta arī kā lielajām svinībām, ka varat saņemt cilvēkus no nepatikšanām un urbšanas laimīgs sporta.Kāds vienkārši nepieciešams sekot ritmu un to kustības dabā. Viss process ir pilna ar laimi. Pasākumus, kas ir vienkāršs, interesants un viegli mācīties.

Zumba ir fitnesa, kas attīstījies no dejas forma. Tā apvieno samba, Cha-Cha, salsa, regeja, flamenko un tango.Vārds "zumba" nāk no Kolumbijas slengs, kas nozīmē "ātra kustība."

Bieži vien 60 minūšu zumba klases izjūk periodos dažādu ritmikas intensitāte, ļaujot exerciser pilnībā izjust prieku, satraukuma pārņemts un romantika, latīņu dejas, kas var būt relaksējoša un jautri pat attiecībā uz tiem bez jebkāda dejas pamati.

Lai labāk integrēt Dienvidamerikas kultūrai, ir ieteicams valkāt vaļēju un krāsains sporta mēteļi, veicot zumba sporta. Spilgtas krāsas var spēlēt ir laba psiholoģiskā nozīme zumba sporta.Ieteicams valkāt pasniedzēji ar mīkstu zolēm un plakanas papēži, īstenojot.